重生在跑道上_分卷阅读_68
决赛中她前半程牢牢咬住了第一集团军,后半程别人越来越快她有点乏力,过终点线的时候就略微落后了一个身位,最后电子计时一修正,她又刷新了个人最好成绩,7秒3,而且正如她所料,这是几次室内赛中水平最低的一次,冠军7秒22一骑绝尘,亚军7秒28与她差距不大,而她则位列第三,第一次站上了世界赛场的领奖台。
“简直不可思议……”陈焕之颁奖仪式过后跟刘鑫源感叹,“居然真的给我刷到名次了,我现在也算是世界季军了?在俄罗斯和德国比赛的时候,7秒3绝对没机会领奖的。教练,我现在对我们刷超级大奖赛的想法更有信心了。”
“别高兴的太早,”刘鑫源泼她冷水,“我们是去室内赛刷成绩的,但你现在光一个7秒3可还没有达标呢。”
陈焕之不当回事,“平均7秒29呗,还有……6场比赛,我会继续训练进步的,教练,记得帮我先联系好训练馆啊。”
刘鑫源想了想,“虽然是个小比赛,但你好歹也算是世界赛场上得过奖牌的人了,而且成绩进步这么快,现在他们再叫你一个人在外面比赛就不合适了。你等着,我去给你争取一下,最少叫我跟你一块过去,你训练的时候能有个人看着。”
虽然刘鑫源这样说了,但陈焕之真没当回事,因为这国际室内赛,说是国际,其实真正冠军级选手根本就不来,室内世锦赛的冠军一般成绩都在7秒05以内,像是这几次冠军的成绩在世锦赛上就算进了决赛也是垫底儿的命。
所以陈焕之觉得自己只是偶尔捡了一次小漏,真没当成什么了不起的成就点,谁知比赛后的第三天,她真的在下一站的柏林等到了刘鑫源,而且还附带一个眼熟的队医。
“您好,这段时间得麻烦您了。”俩人握手握到一半,陈焕之想起来了,这不是亚运会给送饭那小伙嘛,“啊,贝医生。”
贝伦笑眯眯的,显然也还记得陈焕之被芥末辣的痛哭流涕的样子,“叫我贝伦就行。”
比起中年又熟得不能再熟的刘鑫源,当然是年轻又好看的贝伦更能引起陈焕之的交流欲望,“我记得你是赛艇队的队医?怎么跳槽到田径队来了?”
“这个就说来话长了……”
“行了,长就等晚上吃饭时候再说,明天就比赛了,先跟我去训练馆我看看你这几天是怎么练的。”刘鑫源立刻打断了他们,“这几场比赛网上连个完整的视频都搜不到,官网上也就是个成绩,没什么有意义的东西。”
要说国家队对她也算是尽心尽力了,每次都给她提前联系好少则一两天、多则三五天的训练馆,有时候根本就是第二天的比赛场地,她只要背着包去,脱衣服开跑就行,别的什么都不用管。
三人孤身在外,自然没有电计设备、高速摄影机什么的,但刘鑫源拿着秒表在场边一掐,就连分段速度都能估计个八九不离十。
“你最后速度没起来?”刘鑫源皱眉看看秒表看看陈焕之,“你这样高步频跑法前面是快了,但是后面最高速度可不如原来。”
他等陈焕之休息了两分钟,一指起点,“你给我用原来那种跑法再来一遍。”
第二次陈焕之就是不开高级速度而是开中级冲刺技能了。在爆发力的加持下,她的每一步蹬地都准确有力,连腾空时间都显著提高,步幅自然大。可是前期,正如她第一次跑60米的时候结论一样,她的加速过程太慢。
看着蹲在地上大喘气的陈焕之,刘鑫源也忍不住问她,“我看你第一次跑的时候前半程不是挺好的嘛?第二次我是让你后半程爆发加大步幅没错……但你前半程不能按照第一次那个节奏跑吗?”
陈焕之忽然愣住,咦?对哦,为什么她早没有想到,先用高级速度的高神经反应速度把身体重心、姿态协调好,速度提起来,然后再开中级冲刺换跑法不就行了?
作者有话要说: 这位波利科娃选手好像是北京奥运会100米进半决赛了,也确实是07年莫斯科室内赛的第一,伯明翰欧洲室内锦标赛第二,83年生人,但我没找到她照片,就当她金发娇小吧……个人最好成绩11秒09,60米最好成绩7秒09,所以说真的是明明很猛,出国却查无此人,后来好像没有再进过奥运会……
绝大多数角色都是我瞎编的,哪个是真人我会跟大家说的。
2017.5.31修正,实际翻译应为波利亚科娃,所以我已经找到这个选手的百科了,猛人,北京奥运会俄罗斯4x100接力冠军队员。最好成绩那部分是在维基百科找的,不过英语不好,只能看懂最好成绩,我觉得跟百度百科比起来,还是维基百科比较靠谱,以它为准了
我,今天被自己蠢哭了,四点左右就写完了,然后发现小黑屋出不去,锁定时间还剩三个多小时,可我明明记得我锁的是字数……但这都不重要了,反正我那会儿就是出不去,所以我换电脑看了个电影,向大家强烈推荐,武侠言情电影,剑雨!主演是杨紫琼,男主角韩国人,但是可萌可萌可萌啦!我记得当时刚上映的时候评价挺低的,所以我一直没看,直到今天,太好看啦!这才叫武侠言情啊!推荐给大家,不要觉得男女主角年纪略大颜值也不够高,不符合言情主角的身份,你看着看着就会忘记他们长什么样而只记得他们的角色了。
现在我要去补觉了,大家拜拜~
第56章 56
作者有话要说: 大家好,迟来的端午快乐,应该都已经快乐完了吧~我话痨先唠两句,苏炳添9秒92啊同志们,虽说风速2.4,不过我们都知道这个风速很慢了嘛,按照我刚收到货的葵花宝典上评分显示,9秒92是1250分,顺风2.4减14.4分,等于1235.6,超过了零风速的9秒97(1234分),当然我知道实际上不能这么算,如果光减掉超过的0.4米风速,也就是2.4分,那还相当于2米风速下的9.93呢。虽然说这种关于风速的换算从来没有成功过,超了就是超了……不过还是很激动人心啊,真的,哪怕不算人种差异,以苏炳添的身高体重,他在现役的所有跑到10秒内选手中都是一个异类,可以说是科学说了他就不可能跑那么快,爆发力天生受限,但实际上他就是能。
激不激动!励不励志!
好,激动过后说一下我的葵花宝典,今天收到货了,发现自己从网上下载的表格评的都不对,前文按照这个书重新修正了分数,但是我不想改成绩,所以按照情节发展符合逻辑的基础上做了一些修改,没兴趣的不用回头去看,我给你们总结一下改了哪里:
53章,陈焕之刷比赛前分数1230,排52名,前40名一般1270分(我编的!)
单成绩平均分1130,名次分100,
世青赛预赛扣完风速调整系数是1116.6分,六个最好成绩中最低分
亚运会决赛扣完风速调整系数是1149分,最高分。
教练制定的目标是把平均分拉到1149,所以需要两个室内赛成绩分达到1155分,7秒29。
然后需要名次分最少120分。
就这点东西我算了两个小时,反复改,现在应该是对了。
以及积分规则,应该是我文中改制以后的规则,我之前理解错了,所以干脆顺势改制╮(╯_╰)╭
也就是每个成绩分要包括测量结果分+名次分,不是决赛没名次就是0。然后每个成绩分取六个最高的平均一下。主项100米的,最多有两个分来自类似项目,也就是50米、55米、60米,前两个都是小透明,我们就考虑60米就够了。
好,啰嗦完毕,大家开始看吧~~~~
及时切换技能这么简单的方法, 明明跑100米的时候还在用,跑60米的时候因为试验过了高级速度所提高的敏捷带来的成绩收益更大,居然就这样一条道走到黑, 一个劲地用起来了!
陈焕之懊恼地锤了一下脑袋, 为了自己罕见的犯傻、不,她一定是被寒冷的德国和俄罗斯冻傻的,在西班牙的时间短所以来不及解冻而已。
我的智商不可能那么不够数。
“干嘛呢?”刘鑫源吹了声哨子, “休息好没?休息好起来, 趁着训练馆还没关门, 抓紧时间多跑几趟。”
“来啦来啦。”陈焕之懒洋洋地站起来, 原地蹦蹦哒哒了一会儿感受了一下,目前全程60米只跑了两趟, 体力还行,正好算是活动开了的热身, “教练, 见证奇迹的时刻到了。”
这会儿柳大魔术师还没上春晚呢, 这个梗还没人知道, 刘鑫源莫名地看了她一眼,但也理解这个弟子什么意思, 反正她有时候满口怪话, 他也不在意,只是抄起秒表一指起点,“预备——跑!”
陈焕之这次的起跑超级完美,她完美地卡住了跑的前一刻开快速反应, 敏捷和灵活的双重加成比单纯的敏捷更能帮她快速调整重心,一旦稳定住、不等技能失效就切换到高级速度、高级速度持续了不过两秒多她就感觉到速度已经起来了一大半——这就可以了,等都起来了就来不及了——然后秒切中级冲刺,下一次蹬地的瞬间就觉得自己蹬地的力度都不一样了,相应的步子也变大了,当然步速会有点慢,但这才是她最熟悉的节奏。
刘鑫源看得几乎愣住了,对,他已经做好心理准备了,这种跑法也是他提示的,陈焕之随时可以变换跑法,但是在高速运动中瞬间变换,这还是有点惊到他了,在他本来的预计中,最少也得练个十天半个月才能有这么完美的效果。
明明之前学弯道的时候整天愁得跟个苦瓜似的,没看出来她对自己的肢体有这么强大的掌控能力,怎么一到了60米、100米就突然开了窍了?真是天生的百米的材料?
而且在高速运动中,不光是人作为一个整体有惯性,体内每一块发力的肌肉也有自己的惯性。刘鑫源不是运动医学专家,但也能想象的出来从高步频突然换到高步幅,肌肉的发力不可能一模一样。
她又是怎么在全力以赴的高速中进行瞬间切换的?